Bei einem Videocall sitzen die meisten am Schreibtisch. Das ist bequem, aber nicht immer die beste Wahl. Besonders bei wichtigen Gesprächen lohnt es sich aufzustehen.
Warum Stehen einen Unterschied macht
1. Bessere Körpersprache
Im Stehen ist Ihre Haltung automatisch aufrechter. Sie gestikulieren natürlicher. Ihre Stimme hat mehr Volumen und Variation. Das alles spürt Ihr Gegenüber, auch durch die Kamera. Ein stehender Gesprächspartner wirkt energischer, präsenter und überzeugender.
2. Mehr natürlicher Raum
Im Sitzen sind Sie eingeklemmt zwischen Tastatur und Bildschirm. Im Stehen haben Sie Bewegungsfreiheit. Sie können einen Schritt zurücktreten, um etwas am Whiteboard zu zeigen. Sie können nach vorne kommen, um einen Punkt zu betonen. Diese räumliche Dynamik macht Ihre Kommunikation lebendiger.
3. Mehr Interaktion
Stehende Menschen sind aktiver. Sie reagieren schneller, sprechen mit mehr Energie und halten die Aufmerksamkeit besser. Das überträgt sich auf das gesamte Meeting: Wenn Sie stehen, steigt die Dynamik des Gesprächs.
Wann es sich besonders lohnt
Nicht jeder Videocall erfordert Stehen. Für ein kurzes Status-Update können Sie sitzen bleiben. Aber bei diesen Gelegenheiten sollten Sie aufstehen:
- Präsentationen: Wenn Sie Folien zeigen und überzeugen wollen.
- Verhandlungen: Wenn es um wichtige Entscheidungen geht.
- Erstgespräche: Wenn der erste Eindruck zählt.
- Workshops: Wenn Sie eine Gruppe moderieren.
Die Umsetzung
Sie brauchen kein Stehpult. Ein Laptop auf einem Regal oder einem Stapel Bücher reicht. Achten Sie darauf, dass die Kamera auf Augenhöhe steht. Und: Tragen Sie geeignete Schuhe. Ja, auch das macht einen Unterschied für Ihre Haltung.
Das Ergebnis
Stehen ist ein kleiner Eingriff mit großer Wirkung. Es verändert Ihre Ausstrahlung, Ihre Energie und damit die Qualität des gesamten Gesprächs.
Möchten Sie lernen, wie Ihr Team in virtuellen Meetings überzeugender auftritt? Nehmen Sie Kontakt mit uns auf.